マインドフルネス参加者のご感想

10月の事になりますが、マインドフルネス・クラブにご参加いただいたChie Guentherさまからご感想を11/1付けでFacebookに投稿されたものを転載させていただきました。 Chieさんはパステル画を得意としておられる方です。

(掲載したパステル画は無断転載をお断りいたします。)

“昨日、小河さんのマインドフルネス瞑想とジャーナリングを体験させていただきました。 瞑想は、短時間でしたが 息を吸うだけで細胞が活性化するような気持ちのいい呼吸、というのがあるんだなー✨というのを少しだけ体験できて 瞑想に対するイメージが変わりました。ジャーナリングは、時間を決めて、与えられたお題について、思い浮かんだことをどんどん書いていくんだけど、自分の傾向というか、そういうものが客観的に見られて面白いです😊 無料で提供されているので、興味のある方はぜひ!”

ご参加いただきありがとうございました。

さて、12月のマインドフルネス・クラブの予定です。

  5:00~5:30 21:00~21:30 備 考
12/1(土)  
12/3 (月)  
12/5(水)  
12/8(土)  
12/10(月)  
12/12(水)  
12/15(土)  
12/17(月)  
12/19(水)  
12/22(土)  
12/24(月)  

お問い合わせはこちらからどうぞ。[wpforms id=”463″]

お申し込みはこちらのショッピングサイトから予約ください。日時ごとに予約チケット(無料)を取得いただく形になっています。   https://mindful-club.com/